Об эндо-системах

Кто такие эндогенные системы?

Большинство людей становятся системами (ака несколько личностей в одном теле, диагнозы «диссоциативное расстройство идентичности» или «частично диссоциативное расстройство» по МКБ, DID, OSDD1B и OSDD1A по DSM)…. из-за травмы в детстве.

По-сути множественность единственное состояние, которое является прямым следствием тяжелого детства или издевательства в детстве.

Почти всегда.

Но дело в том что сам механизм диссоциации у всех работает по-разному.

И есть как люди которые не могут диссоциировать и у которых не может быть ПТСР вообще, так и люди, которые могут диссоциировать до раскола на несколько личностей из-за ситуации, которая для большинства детей является нормальной.

Также под это определение попадают те, кто использует эту самую склонность к диссоциации для создания сисмейтов в любом — более позднем — возрасте.

Так вот, эндо (эндогенные плюралы, эндогенные системы) это как раз те, кто стал системой не из-за травмы, а просто.. просто склонность к диссоциации была настолько сильной, что человек стал развиваться как система с очень раннего возраста.

То есть кто, по-сути, был «рождён системой». Существование как система наиболее естественно для таких людей и обычно эндо разделяют наименее патологизированный взгляд на своё состояние.

Они как раз те, в чьей диссоциативке «нет расстройства», потому что чаще всего личностям в таком случае проще договориться друг с другом и жить полноценной жизнью.

При этом масштабных исследований об эндо.системах пока не проводилось именно потому что они реже жалуются на проблемы, реже оказываются в больницах и т.п.

Некоторые консервативные специалисты старого поколения даже не верят что это возможно, быть эндо.

Тем не менее, несмотря на то что консервативные специалисты сомневаются что эндо могут существовать, мы — как и более прогрессивные специалисты — предпочитаем просто верить словам людей о своём опыте.

Внутренний эйблизм систем

Итак, немного о внутреннем эйблизме множественных (то есть людей с диссоциативным «расстройством» идентичности)

Мое нытьё: «я уже недеееелю фрончу с переменным успехом, так почему же, почему я не могу удерживать фронт как я мог год назад, когда я был уже год как главный хост?» (Это нечто вроде: «я неделю как встал с больничной кровати после ковида, уже неделю как от аппаратов отключили под которыми был несколько месяцев, почему же я не бегаю так резво как год назад, когда никакого ковида у меня не было?»)

Блин, я бы стал такого требовать от Айман, нашего бывшего главного хоста? Нет? Почему нет?
Потому что биография Айман совпадает с той, которую знают люди вокруг?
Потому что Айман долго считали «главной личностью?»
Почему я требую с себя то, что никогда бы не потребовал с Айман, а тем более с синглета?
Потому что внутренний эйблизм..

Или вот еще пример.

Четырёхлетний М. потерял почти все свои игрушки неделю назад. Мать (альтер, интроджект и очень точная копия «реальной» матери Айман) выкинула их, свалить вину на других. И вот дней пять назад М. Узнал что мама его «поюзала». Так почему же он не радостный и счастливый вот тут и сейчас?

Блин, я бы стал такого требовать от четырехлетнего ребёнка, который в канун долгожданных праздников узнал что его мать втайне его ненавидит, да ещё лишился большей части своей собственности… лишился всего… семьи, вещей, которые давали ему чувство безопасности… вот дал бы я этому ребёнку всего неделю на восстановление?
Или нет?

Нет. Наверняка нет. Почему же я требую от малыша М. Больше чем от любого ребёнка извне?
Потому что я делю с ним тело?

Потому что общество внушает нам, что жизнь альтеров не имеет значения?
Потому что общество забывает, что хост — тоже альтер, что «основная личность» понятие очень спорное и в любом случае это тоже альтер? И что все сформированные альтеры равны?

Потому что общество в принципе дегуманизирует людей с ДРИ, не считая нас людьми просто за то, что нас несколько в одном теле?

Почему я рассматриваю себя и тех, кто делит со мной тело как функцию?
Почему требую от нас невозможного?

Потому что стигма слишком тяжелая. И очень сложно в той или иной степени ее не интернализировать.
Когда с каждого утюга твердят, что ты недочеловек, ты может и будешь ценить себя и свою жизнь, но травма от этого будет. Может ты будешь требовать с себя большего, постоянно казаться сильным, как я. Или доказывать всем что ты тоже человек, стараться быть полезным, как Айман. Или примешь эту стигму на себя, и как наша ВерБА и будешь чувствовать себя неполноценным.

В любом случае, стигма есть. Внутренний эйблизм почти неизбежен.
Но чтобы бороться с эйблизмом снаружи, мы должны побороть его внутри — для начала.
Ну а вы, если вы синглеты — помнить, что альтеры тоже люди и перестать нас дегуманизировать.

-Абу Азиза.

Засыпание альтеров… или нет?

Интроджект матери Аймана пыталась слиться с малышами-Федей и Маугли. Настроить их против нас. Мы выкинули реально почти все из вещи под ее влиянием и теперь очень страшно об этом писать, потому что Маугли очень плохо.

Но она прокололась. Айман знает как его использовали и очень зол. Маугли и Федя знают правду.

Теперь Маугли ее боится. И интроджект Феди тоже.

Она не может остаться за их счёт.

И она замерла в каком-то странном состоянии…. я вижу ее лицо, на праздники она повторяет про «маленькое кое-что, маленький подарочек», тянется к альтерам которых считает своими детьми, «активируется» ненадолго когда видит что-то о мамах и семейных праздниках, смотрит вокруг… один раз даже смогла назвать Лину «сукой» (не мое воспоминание, не уверен) а потом…. и что-то о ней рассказать Сусу. Она в тот момент внезапно притворилась доброй. Мы вытащили это из памяти Суса, мы это не видели. И мы сейчас поняли она просила Суса быть активнее, то есть искупить свои грехи перед Линой и не сбивать ей режим дня, чтобы весь наш режим дня полетел к чертям потому что активная помощь Суса — как и его активные попытки помешать — когда все плохо лучше Сусу не высовываться.

Вот мелкие пакости. Становятся все реже. И она не фронтит по крупному, она не давит на детей, даже не спорит с нами… и почти все время спит.

Вы видели человека, больного гриппом или короной? Много спит, иногда смотрит вокруг, повторяет одно и то же в бреду, может ненадолго вернуться к прошлой модели поведения (скажем, сделать себе еду), но сил надолго не хватает и потом все равно уснёт?

Это ее состояние сейчас.

Не знаю что с этим делать….

Ее муж спит, но не очень крепким сном, как и раньше. То есть для сна-то сон крепкий, но это пока именно сон, а не искусственная кома.

Мы решили добить это изоляцией. Забрали детей в другую часть внутреннего мира.

Забрали даже Суса и подружили его с нашей главной защитницей — Лил.

Сус говорит что там есть «бесик» — на самом деле есть, да, осколочный тревожный альтер; не очень сильный, довольно новый.

Бесика получили Румпелю, потому что Румпель — «Темный маг», а значит сильнее. И потому что Румпель слишком тревожный; чтобы помогать снаружи.

Румпель рад что может помочь. Бесика приручают.

Дед добровольно ушёл от родителей Айман. Для бабушек выстроен курорт на море внутреннем мире, где они отдыхают с Лидией.

Вот и все. Ждём что будет дальше…

Ах да, сегодня когда делал все эти переставления, внезапно шибануло очень сильной головной болью как было вначале при переключении на тех, с кем непрошибаемые амнезийные барьеры и кто не привык быть в теле.

—Абу Азиза

Все проблемы от нейротипа?

Недавно я хотела выяснить, что можно сделать, если мне нужно получить антидепрессанты, которые раньше отлично помогали, если сейчас без них мне сложно выходить на улицу.

Меня пробили по базе, посмотрели мои медицинские данные и принялись советовать обратиться в аутичный центр.

Но у меня нет никаких проблем с аутизмом. У меня хроническая депрессия. С восьми лет. Я хорошо знаю — за 22 года ничто не помогало мне так хорошо, как таблетки. При чем здесь мой нейротип?

К счастью, в моем случае обьяснить проблему легко. Но что, если за помощью обратится аутичный человек, у которого впервые возникла депрессия? Его запишут к специалисту по аутизму через месяц вместо того, чтобы дать антидепрессанты и направить на терапию? Вероятно, так и будет. Поскольку мой случай — не единственный.

Второй случай, который я знаю, выглядел так. Человек обратился за срочной помощью. Требования такие — очень плохо, суицидальные мысли, проблемы из-за ПТСР, есть тяжёлые диссоциативные симптомы. Когда сообщили о том, что нашли нужного специалиста, выяснилось… что это специалист по аутизму, а не специалист по травме и диссоциации. Консультация началась с… долгого разговора об аутизме, а в конце выяснилось, что у психиатра нет опыта работы с заявленными проблемами и он не понимает, что делать.

Оба случая происходили в Британии. Разумеется, ситуация здесь значительно лучше, чем в России, где аутизм у взрослых чаще не признаётся, а на аутизм у детей сваливают любые проявления любых соматических болезней, но, как вы видите, проблемы есть.

Раньше я неоднократно видела в интернете истории от российских родителей аутичных детей примерно такого формата: ребёнок кричал от боли, а его отказывались даже обследовать. Он же у вас «болен аутизмом», вот и лечитесь у психиатра.

Описанная выше проблема британской системы здравоохранения — точно такая же, как в России. Вся разница в том, что здесь к аутизму пытаются привязать психические заболевания, а в России — любые.

И эта проблема не существовала бы, если бы аутизм не считали «расстройством».

Если у вас язва желудка, то при боли в животе, скорее всего, врачи подумают, что причина в ней. Если у вас мигрень, то любую головную боль, скорее всего, сначала спишут на неё. Это можно понять, когда речь идёт о болезнях и иных патологических состояниях, которые вредят человеку сами по себе. И если мы считаем аутизм психическим (или даже неврологическим) расстройством, такой подход объясним — у человека ментальное расстройство и он говорит, что страдает от психологических проблем? Самое простое объяснение — виновато то самое расстройство. Идите к специалисту.

Но аутизм не вызывает страданий сам по себе. Все, без исключения, проблемы аутичных людей вызваны либо обществом и окружающей средой, либо другими расстройствами.

Если мы будем считать аутизм «расстройством», будем думать, что все аутичные люди страдают из-за своего нейротипа, аутисты никогда не перестанут сталкиваться с эйблизмом в системе здравоохранения и никогда не будут получать необходимую помощь в том же объёме, что и нейротипики.

Аутичные люди могут быть здоровыми и счастливыми. И если в каком-то конкретном случае это не так — проблема не в аутизме.

Лина Экфорд: Зачем нужны «ярлыки»?

Люди часто спрашивают: «зачем нужны ярлыки?».

Об этом было написано множество статей и постов, но теперь я хочу рассказать, как это было со мной.

Почему меня бьют во много раз чаще, чем других?

Почему на меня орут чаще, чем на других, если я спокойная и стараюсь быть неконфликтной?

Почему меня постоянно считают наркоманкой, если я никогда не пробовала наркотики и не пью алкоголь?

Почему люди постоянно оскорбляют меня, говоря, что я сумасшедшая, что должна «лежать в психушке», а остальным это говорят редко?

Почему мои проблемы с обучением в школе считаются «редкими» и никто даже не верит, что так бывает, и отказываются мне помочь?

Почему люди, начиная от продавцов в магазинах и заканчивая родственниками, вечно пытаются сделать выводы из моего выражения лица и направления взгляда, всегда ошибаются, но не слушают меня и настаивают на своём?

Почему каждый раз, когда я четко объясняю свои проблемы и потребности, меня игнорируют и говорят, что «у всех» не так, а значит, такого не бывает, — и придумывают какой-то дополнительный скрытый смысл?

Почему все вечно подчеркивают мои «странности», но не могут даже обьяснить, что имеют в виду?

Почему все люди вокруг такие странные и требуют соблюдения каких-то бессмысленных правил, и не могут просто не лезть ко мне или общаться так, как мне удобно?

Мне нужна какая-то защита от этих людей, я не справляюсь. Где люди, похожие на меня?

Можно заметить, что основным вопросом с тех пор, как мне было 12, было «почему люди так плохо со мной поступают». Тут есть одна причина — они гады. Это прекрасное объяснение, которое обьясняет все и не обьясняет ничего. Почему они ведут себя так именно со мной? Почему не с другими? Чем я всем так не нравлюсь? Почему они не могут просто оставить меня в покое или просто слушать, что я говорю? Почему я всегда крайняя? Почему Я?

Я аутична. Мы живем в эйблистским обществе. Это дискриминация. Такие, как я, есть. Среди них есть люди, с которыми мне нравится общаться.

Вот и все объяснения.

Почему мне так необходимо было узнать 10 лет назад, правда ли я аутичная или мне показалось? Почему для меня был так важен диагноз? Зачем мне ярлык?

Спросите общество. Спросите тех людей, которые били, оскорбляли и газлайтили меня каждый день на протяжении всей моей жизни просто из-за того, что им казалось, что я не такая, как они.

Я пыталась понять, что с ними не так. Я не могла найти того, кто проведёт диагностику всему обществу и скажет, в чем их проблема. Поэтому я пошла, чтобы узнать свой диагноз.

Я аутична.

Это значит, что окружающие проявляют ко мне насилие, а затем считают, что я виновата, потому что я «не такая, как они». Потому что они — нейротипичные эйблисты.

Именно это, в первую очередь, и означали для меня слова психиатра про «Синдром Аспергера».

Засыпание альтеров. Часть 3. Личный опыт

Засыпание альтеров. Часть 3.

Некоторые неприятные события могут ускорить засыпания, а некоторые — затормозить.

Скажем если ребёнок-альтер видит хоть как-то потенциальную защиту в альтере, которого он считает родителем, то испугавшись, ребёнок ;в нашем случае Маугли и Лиза) может задержать родителя.

Также скажем если главным хостом становится тот, кто более индифферентен к засыпающим (у кого совсем нет страха или сожаления), или кто их яро ненавидит.

У нас так вышло: одно на другое. Абу Азиза и Маугли с Лизой как бы ослабили влияние друг друга на ситуацию.

Они слабнут. Но пока ещё не спят полностью.

Что интересно:

1. Засыпание вызвало ОКР. ОКР Суса и кого-то маленького (но не Вер.Б.А.) на то, чтобы доставать других своими проблемами.

Сус теряет свой кластер, он нервничает, ему плохо, его эмоции «просачиваются»… и если ты не Абу Азиза, которому подобное поведение не свойственно и который был на терапии, сдержаться сложно.

Чужое ОКР выражается не так как своё.

Своё скорее ощущается очень сильно в теле как тревога, а тут ты просто как будто не понимаешь что делаешь, и даже телесные симптомы снижены. Больше вопрос логики и восприятия реальности чем чисто тревоги.

Вывод: дормейншин может заставить менталки выглядеть странно.

И лучше выбрать хоста, которому проще с подобным справится.

2. И мы поняли что у Суса это вообще началось давно. ОКР. просто мы не замечали что ему плохо потому что он всех атаковал. Каждый раз когда он давит чтобы мы сдалали чо-то на ОКР, это не только его религиозная фигня, не только о контроле и прочем.

Это о его состоянии.

Вывод: если у тех кто засыпает есть кластер, то вы вероятно сможете видеть членов его кластера более четко.

Ну когда альтеры миксятся их сложно разделить. А когда один из компашки уходит, улучшается видимость.

3.Ещё у нас в том же кластере живет Лина 2. Типо «темный», абьюзивный вариант Лины. Анти-Лина.

Какой бы ее хотели видеть родители.

Образ, вызванный стыдом, страхом и привычкой к абьюзу.

Интересно, что Лина 2 теперь похоже тоже засыпает. Увидела что творится жесть и сама похоже решила уйти.

«Так больше жить не могу».

4.Мать как всякий «ответственный взрослый», пытается атаковать Маугли. И Лизу.

Четырехлетних близнецов.

Как мы и думали: «вы вот выкинули носочек с оленем новогодний и от комикса про x-23 начитанного избавились, раритетного, хорошего, стаааврого…. не будет у вас нового года. А ведь вспомни как вам нравилось олени. А я тебе купила оленёнка. А они вот оленя отняли. И комикс. И праздник. Им на вас наплевать».

Вначале купить заставила почти шантажом, доставала этим других альтеров.

Чтобы перед детьми казаться хорошей.

Потом дети уже готовы сами отдать и она на них начинает давить, какая она хорошая, а все плохие.

На четырёхлеток. На малышей. Которых она обычно унижает. Которых она заставляла клянчить. Которых….

Которым она мыться не даёт!

(Знаю из той памяти Аймана, к которой есть доступ- реальная мать задаривала Аймана наклейками, и когда Аймана сказал что не хочет, она возмущённо «ты ещё попросишь «мама, подари мне наклеечку!» На самом деле ему не нравилось, что она мне указывает, что с ними делать. Виноваты мы как всегда.

Помним — все ее спектакли, которыми сопровожлись покупки тех игрушечных новогодних оленей, что у нас были. Как она их выбирала, купила, какие они дорлгииие… ага, как шампунь. А джинсы которые нам не нравятся и которые нам подарят, дороже.

Помню — как она пыталась возвысится перед бабушкой, потому что та покупает «куклы менее качественные», как она месяцами на нас давила, чтобы мы клянчили у бабушки одежду. В общем, этот интроджект… такой интроджект)

И когда я показываю детям, как мать их использует чтобы злить других, даёт им что-то только чтобы юзать, что эти покупки даже сделанные нами были инструментами угнетения….

Им становится грустно.

5.Интересно, что отец был виден всего два раза. Я его искал. Он в полусне пытался долбать Маугли тем, что у нас якобы могло бы быть «нормальное праздничное время».

Абу Азиза напомнил Маугли запись в дневнике, где отец по-сути к нам домогался и нас унижал, как реальный отец.

И никакое «к Маугли не так, с ним было иначе» не работает. Мы знаем, что так. Он унижал Маугли. Задаривал, заигрывал с ним и унижал (в том числе комментируя интимные части тела. И оригинал и интроджект этим грешили с Маугли).

Теперь Лил и Абу Азиза возятся с Маугли и Лизой. Чтобы они не цеплялись за родителей, чтобы знали все.

6.Детям больно.

Маугли сегодня так перепугался что отрезал кусок кожи и мяса с пальца, когда мы мыли ножик. Кровь шла долго.

Лиза внутри стала терять дар речи.

А Юкки… похоже Юкки начал взрослеть.

7.Вот эта ОКР и отчаянные попытки родителей вернуть статус кво немного воспринимаются как Защита. Потому что за этой вот тревожной хренью, если посмотреть на неё со стороны — вот как я сейчас, когда лежу в ванне и дышу спокойно — можно увидеть отчаяние. Огромное. Разрывание связей. Сильную скорбь.

P.S. Пишу этот пост, сосредоточился на детях, опускаю руку… опускается чуть ниже потому что у матери было пять секунд чтобы рука у нас дрогнула и телефон слегка промок.

Но раньше это были истерики целыми днями. Давление. Сейчас вот такое. И все через детей.

Общение системы. Личный опыт

Меня задолбало то, как люди себе обычно представляют общение внутри системы.

Потому что это обычно совсем не про мой опыт, и не про нашу систему, все эти стереотипы.

Не, я понимаю что прошедшие терапию или очень продвинутые могут просто «чатиться» со своими альтерами во внутреннем мире и все это помнить.

Но, который блин наверное четыре года когда мог заменял хоста, потому что главный хост тупо дрых, могу влиять на других телепатически. Они могут набраться от меня моего вранья или наоборот полезной и правдивой информации, но блин, разговор во внутреннем мире — это как во сне. Ты не будешь помнить 99% процентов из этого, вероятно. Во всяком случае я. Я вообще почти не помню проблемы внутреннего мира снаружи. Да и другие тоже — только вот ты фронтиш, чо-то идёт не так или наоборот так и ты думаешь «стой, откуда я взял эту инфу? А. Внутри тот и этот сказал вроде!»

Но это не то что постоянно держишь в башке. И память другого не проваришь.

Амнезийные барьеры.

Чтобы сосредоточится на внутреннем мире, увидеть часть его, или найти другого альтера и поговорить с ним намеренно нужны очень большие усилия. Очень. Даже если альтер в ко-фронте не факт он тебя распознаёт и послушает, не факт он имеет доступ к твоей памяти если ты не проверил что он имеет к ней доступ. Не факт что если он не захочет чтобы ты его видел, ты сможешь его увидеть. Это требует работу с каждым конкретным — чтобы его видеть когда он в ко-фронте. Либо очень продолжительная намеренная болтовня внутри, в довольно напряженном состоянии. Либо давление и продавливаете границ этого альтера если другого варианта нет.

Я как то был в ко-коне с пресекьютором Сусом месяца четыре и просто заметил что «крыша едет», но не понял как пока другой альтер, умеющий это распознавать, не заметил. Хорошо что я тогда не фронтил почти, но его влияние внутри на меня было очень сильным.

Когда ты выходишь, это как гребанный телепатский интернет — настоящие факты, фальшивые факты в башке. Чужие эмоции, твои эмоции. Полная каша. Потому что для сохранения нормальности ты почти никогда не выходишь один. Это срабатывает автоматически. Очень сложно выйти одному.

Наверное я первый хост кто подозревал о существовании системы? Чувствовал что-то не так, что ли? А потом мне было проще наврать и поверить что я появился позже и типо все знал. Потому что да, эмоциональное влияние очень страшно. А поговорить можно не всегда.

И да, иногда нужен дневник или надо печатать в телефоне чтобы услышать ответ другого альтера. Иногда даже если он рядом надо врубить его любимую музыку, чтобы он не «соскочил».

Иногда все получается.

Иногда — нет. И ты не знаешь почему.

С общей памятью та же штука. Иногда она просто есть. Мне кажется, кто-то из протекторов просто «взломал» Айман в своё время и выложил общую тамлайн долгосрочной памяти с ключевыми событиями в «открытый доступ». Открытый для 20% из нас где-то. Для тех кто от Айман откололся или кому эта инфа как-то в бошку попала.

Но даже там есть пробелы, потому что «не всегда Айман».

Скорее даже выглядит будто это память Маугли — Лизы — Веры — Вер.Б.А.-Аймана

Что-то как в тумане, что то яснее. С большим количеством провалов.

И даже этот мизер не ради функционирования, это — маскинг. Автоматический. Чтобы закрыть систему.

Чтобы мы типо знали кто «мама и папа», где живем и какой год рождения. Ну почти все. Почти всегда. Хотя бы.

Чтобы за счёт доступа к миру дейдриминга мы сохраняли типо связные взгляды (вот почему-то информацию о книгах, фильмах и интересах хранить проще, если это переплеталось с дейдримингом). Типо мы знаем о взглядах «Айман». Опять же. Почти знаем. Не все, не всегда.

Но смысл понятен — у нас есть гребанная памятка об основных событиях в башке — примерно как коллекция видео. И мы неосознанно вместе дейдримим. И иногда когда рядом можем смиксится и поделиться памятью (и на всякий кто-то всегда рядом). Или влезть к другому в голову при большом усилии (не все, но я скажем часто могу).

Чтобы внешне казаться одним человеком.

Просто чтобы не заперли и не забили до смерти в Рашке.

Никакой полноценной передачи навыков, способов справляться со стрессом и прочее быть у нас само по себе не может.

Если вы обучили меня — то меня. Вер.Б.А. — то Вер.Б.А.

Обученный отойдёт — навык отвалится.

Никакой полноценной коммуникации как скажем с людьми в отдельной комнате тоже быть не может — скорее похоже на коммуникацию аутичного плохо говорящего ребёнка в шумном помещении с другими такими же аутичными людьми. Только вместо проблем с речью — автоматическое избегание коммуникации, а вместо сенсорного мелтдауна- эмоциональный.

Во внутреннем мире да, легче. Но блин, его бы ещё помнить вовне!

Кризис открытия системы

Иногда я поражаюсь логике синглетов в вопросах понимания жизни множественных.

Вот казалось бы — простая штука. Ты не знаешь до конца, кто ты.

Ну провалы в памяти, ну скажем многие вещи из прошлого кажутся не настоящими.

Но кто не слышал всех этих «ну память дырявая», «кажется что А и В было как будто в другой жизни!»

Все логично, объяснено культурой, правда же?

А вот блин и нифига.

Через какое-то время на полном серьезе узнаёшь, что «я — не я, и жопа не моя».

То есть что чел, который фронтил (ака рулил телом) до тебя, оказывается совершенно на тебя не похож. Скажем, наивный идеалист, тогда как ты — циник.

Или атеист, а ты — верующий. Или ещё чо-то в этом роде.

А когда ты пропадаешь так вообще жесть творится. Ибо ещё есть некое третье состояние, тебе его не понять. Ну а у ларька с игрушками ваще большая часть денег может в игуршки превратится и ты долго думаешь как и почему. Потом постепенно вылавливаешь из памяти — с ошибками, но выдавливаешь.

Чо ты делаешь в подобной ситуации? Ну вот когда у тебя дырявая жизнь, в прошлом ты был другим и собой себя чувствуешь только время дейдриминга?

В хороших странах — идёшь к врачу. В плохих — приспосабливаешься.

Называешь себя именем того, кто был до тебя, внушаешь что «это все от травм и от стресса», стараешься скрыть провалы в памяти ибо то ли слишком страшно самому, то ли «совсем психом посчитают».

И живешь так чужую жизнь: с друзьями, которых не выбирал, родителями, которые тебе чужие, с работой, которой не обучался. Учишься заново.

Ходишь на терапию.

Осваиваешь новые навыки.

Может быть наконец влюбляешься или заводишь друзей. И знают они, что ты «Маша, православная, 20 лет», а ты вообще какой-нибудь Ибрагим 35-ти.

Но любят и принимают все Машу.

Дружат с Машей. Нанимают Машу.

Даже терапевт на терапии лечит «Машу».

А Маши уже много лет как нет.

Потом открывается Система. И ты понимаешь, почему ты не Маша.

Что твои ощущения были верны.

А вот твоя жизнь ложь?

И вокруг все либо «о, как интересно» либо «о, а так бывает»?

И ты ждёшь что в любой момент потеряешь все что у тебя было, потому что о тебе, Ибрагиме, никто слова хорошего не сказал, все о Маше и о Маше.

А ещё ты ждёшь что вот-вот Маша вернётся. И заберёт твоё место.

А вот ещё ее «родители» альтеры оказывается активизировались, или интроджекты других близких, у которых больше связи с прошлым Маши, чем у тебя.

И вообще ты никто и звать тебя никак.

Ну или так ты себя ощущаешь.

По вполне понятным причинам.

И собственно потом, после такого люди реально не понимают, откуда берётся «кризис открытия Системы»? Почему многие фронтящие альтеры так этого боятся? Почему после этого могут быть новые расколы, попытки суицида, обострение менталок и прочая жесть?

Или почему может быть важно говорить альтеру, что хорошее отношение к другому альтеру распространяется и на него, если это так?

И так далее и тому подобное?

-Абу Азиза

Спячка альтеров. Часть 1

Может ли альтер исчезнуть?

Распространённый вопрос.

Ответ — нет, но может впасть в спячку. Надеюсь, у меня получится дневник о том, как альтер может впасть в спячку. На русском такого вроде не было.

Альтеры, о которых я говорю, слабеют, и я буквально атакую их во внутреннем мире при любом их приближении со вчерашнего дня.

Это интроджекты моих родителей.

Я переживал спячку альтеров как минимум четыре раза (Айман, Юкки, Лил, Сус) вероятно даже пять (Румпель).

Сейчас ситуация немного нетипичная, потому что двух альтеров, которые провели долгое время в со-сознании, пытаются буквально заставить уйти за то, что они опасны для тела. Так было только один раз. Когда Сус почти на полгода, и мы воспользовались этим для начала первой продолжительной психотерапии.

Тогда Вер.Б.А. да ещё Румпель с Эриком перестали верить в сверхъестественное и не хотели иметь ничего общего с «образом Иисуса» в голове. Это выбило почву у Суса под ногами. Образ сверхьественного атаковался.

И он исчез.

Пропал внутри.

Итак, как это ощущается.

1.Прежде всего, это очень сильная скорбь. Боль.

Почти физическая. Либо как будто постоянно кто-то сжимает грудь, хочется плакать и прочее активное, либо пустота и дериал. Или как у меня за последние часы, и то и другое.

Потому что для того, чтобы произошла спячка, что-то внутри должно «умереть» или должен быть сильный шок.

У них шок от того, что я узнал правду о них и о схеме их действий (и атакую родителей вовне). Как посмел? Им страшно. Они слабеют.

У меня — осознание КЕМ они были. Полное. Я да это цепляюсь. Именно уничтожение остатков любви и привязанности, надежды альтеров-детей что «настоящие» родители однажды вернуться и все будет хорошо, что они исправятся. Попыток оправдать их. Попыток брать ответственность за них. Смотришь на своё детство и прошлое как на абсурдный сон, и… да, вот это оплакивание всего прошлого, семьи которой никогда не было.

2)Ослабевает связь. Ну то есть они отдаляются, как будто они в тумане. Могут кричать, требовать, пытаться влиять на эмоции, но тут же бросают потому что… что-то внутри разрушено? Какая-то связь? Между ними и Сусом, ними и мною.

Они наверняка попытаются войти в со-сознание, но им страшно. Именно этот страх их и опрокидывает.

3.Помогите как в Темных началах описывалась сепарация? Между Деймоном и человеком?

Это подобное ощущение. Если спячка заметна и основана на разрыве связей, это ты как будто раскалываешься на части, будто изнутри вытянули что-то очень значительное, не знаю как описать…

Если нет — по моему опыту скорее тянущееся пустота.

Помню как… до открытия системы я болтал с Юкки, думал что воображаемый друг…. а потом… когда исчез Юкки… я лежал с игрушечной лисой, прижимал ее к сердцу и представлял что это Юкки. И плакал. И не понимал, почему мне так плохо если Юкки «я просто выдумал». Почему я потерял часть навыков и памяти. Что происходит.

Я годами спал в обнимку с гребенной лисой и представлял, что это Юкки. Ещё не зная что он альтер. Потому что подсознание знало и скорбь блин была реальной.

Помню как меня буквально бросало в слёзы на улице от всего подряд, когда ушёл Сус… хотя я этого хотел.

Не важно, какой мешающий или даже мерзкий или опасный альтер, разрыв вот этой связи болезненный.

И да, прежней она уже не будет, даже если альтер проснёшься — если вы оба не будете над этим работать.

4.Учитывая, что альтеры которые уходят слизаны с родителей… да, это буквально как терять ВСЕ что связывало меня а родителями. Как атаковать их и знать что будешь переживать их смерть.

Они — мрази. Но это сложно

Я не знаю ещё как можно пережить уход интроджекта если не как уход оригинала.

5.ситуацию упрощает то, что они вредили другим снаружи, что если я не уберу их внутри в спячку то многие проблемы будут нерешенными вообще и я не смогу выступить против них настоящих….

И что они выпихнули ЛИЛ — нашего главного протектора. Лил с лета не было рядом, потому что Лил было стыдно за то, что она не смогла помочь Айман.

Все это время ей прикидывалась мать Айман. И мы не заметили что Лил тут нет, потому что и так была скорбь и пустота по другому поводу.

И перемены в поведении Лил мы списывали на ее усталость, и на то, что мы «заслужили».

Лил очень сильный гейткипер и сейчас она возвращается.

Ещё сильные гейты- Сус и Диана. И все они сейчас работают над тем чтобы не помешать интроджектам родителей заснуть.

Я читал что это можно сделать с помощью скоординированной работы — вогнать опасного альтера в спячку или вглубь внутреннего мира. Но насколько я знаю, мои так делали только с Сусом.

Что же, день 1.

Посмотрим что выйдет.

P.S. Мать-интроджект прямо сейчас угрожает мне, потом внезапно понимая что ее раскрыли и мы все знаем что она не Лил, она срывается на то чтобы ее поняли и простили. Вспоминает «хорошие моменты» моей семейной жизни с мамой.

Потом видит что это не действует… и

Потом вырубается, как под снотворным.

Умолять-угрожать-вырубиться.

Ее обычное поведение сейчас.

Очень многие засыпают не сразу, а вот после таких вырубаний.

А она всю неделю то проявляла себя раза в четыре меньше (как 15 высказываний когда обычно штук 70), то атаковала, то пряталась, то спала.

И она напугана то есть дормейншим ее позиции рассматривается как неплохой вариант, потому что она впервые не знает что делать. Как и альтер — папаша.

Так мы и поняли что вероятно сможем закончить этот процесс.

Оплакивание несуществующих родителей

Немного личного. Не про аутизм, но про насилие

Помните статью Джима Синклера «не надо нас оплакивать?»

Так вот, родители аутичных детей, теперь я могу вас понять.

В этой статье говорилось о том, что когда нейротипичные родители оплакивают аутизм своего ребёнка, они на самом деле оплакивают не существующего нейротипичного ребёнка.

Я же оплакиваю несуществующих родителей.

Это очень сложно признать.

Сложно увидеть реальность — что да, у меня НИКОГДА, вообще никогда не было той семьи, о которой я мечтал, что мои позитивные воспоминания были основаны на лжи, притворстве и абьюзе. Или просто на нейтральных развлечениях моих родаков, в который я был просто случайным участником. Очень и очень страшно. И плохо. И я уже четвёртый день пишу этот пост.

Но это необходимость. Без этого я не исцелюсь. Продолжу вредить себе и другим.

Итак, у меня НИКОГДА не было семьи как «в американских фильмах» — хотя бы потому что у меня была ватная совковая семья, где ненавидели все американское. Любые сходства на праздники когда я был мелким, любые советы что я «смогу быть кем угодно» когда я был совсем мелким — это ролевочка времен, когда было модно повторять за Западом.

Продолжить чтение «Оплакивание несуществующих родителей»