Источник: Autistic Hoya

Эти экзамены настоящий ад. Сроки сдачи работ и экзаменов отмечены до смешного близкими датами. Я провел_а в библиотечной комнате для занятий настолько много времени, что я уже не могу точно припомнить, сколько именно я тут торчу, и я всю неделю функционирую исключительно благодаря комбинации Эфиопской еды и кофеина. Я настрадал_ась из-за каждого экзамена, который мне приходится сдавать, и из-за каждой написанной мною работы. 

Прямо сейчас мне важно осознавать то, что со мной все в порядке. Я не совершен_на; я никогда не буду совершен_на и совершенно нормально не быть совершен_ной. В этом я не хуже любого другого человека. Если я не могу получить 4 или 5, то это не значит, что я малозначительная личность, что я недостойн_ая или что я слабовольн_ая. 

Этот вечер не определяет всю мою дальнейшую жизнь. Этот семестр не определяет всю мою дальнейшую жизнь. Если в конце семестра мои оценки будут не очень хорошими, то это не значит, что я сам_а буду малоцен_ной. Со мной все будет в порядке. 

Я имею значение вне зависимости от моих оценок. Я имею значение. 

Я работал_а настолько усердно, насколько мог_ла, хотя, возможно, можно было бы работать и более усердно, чем мне тогда казалось. Это был тяжелый семестр. Он был тяжел и в эмоциональном и в учебном отношении. В некоторых вопросах я добил_ась потрясающих успехов, а некоторые вещи в этом семестре были не очень приятными. 

У меня было время на то, чтобы переосмыслить отношения, которые имеют для меня первостепенное значение. 

У меня было достаточно времени чтобы лучше понять себя, свое место в мире и в сообществах к которым я принадлежу. 

В этом семестре я чертовски старал_ась, потому что независимо от того, какие оценки я получу, я хотел_а, чтобы они были честно заработаны. Тем не менее я долж_на себе напомнить, что баллы за обучение – это не оценка того, чего я стою, как личность. Если я не получу самые высокие баллы, это не будет означать конец света. И оценки, как и многое другое в академической системе, субъективны и непостоянны. В академической системе тоже много насилия. 

Я пользуюсь привилегиями образования. Кроме того, то, что я учусь в Джорджтаунском университете, обеспечивает меня дополнительными привилегиями, потому что я считаюсь учеником элитного учебного заведения. Но, несмотря на это, у меня был богатый опыт университетского насилия – в лингвистическом, социальном, экономическом, академическом и в других отношениях. Я был_а свидетелем подобных случаев и я сам_а подвергал_ась подобному насилию. 

Баллы, которые я получу, вне зависимости от того, будут они высокими, низкими или средними, не существуют отдельно от контекста. Они показывают не только то, как я способ_на учится и демонстрировать полученные в классе знания, но и то, были ли обеспечены мои потребности. 

И знания зачастую могут быть не очень важными, они могут быть бесполезными или лишенными смысла. 

И я долж_на, долж_на отделить свою самооценку от своих академических занятий. 

Мне нужно дышать. Мне нужно улыбаться. Мне нужно смеяться. 

Черт, мне нужно посмотреть в интернете смешные фотографии котят. 

Мне надо понять, как писать на языке, которым пользуются и который понимают многие люди, как описывать свой опыт и идеи так, чтобы они были понятны и близки тем, у кого нет моих образовательных привилегий. Обучение в университете мне в этом не помогает. 

Мне нужно свободное время, которое бы принадлежало только мне, потому что мне надо заботится о себе. 

Эта неделя была напряженной и полной тревог. Некоторые из этих тревог зависели от меня, некоторые из них я совсем не мог_ла контролировать. Я не принимаю решения о том, какими будут мои оценки. Так что я долж_на сказать себе, что я не долж_на на этом зацикливаться. Я не долж_на зацикливаться на оценках. 

Хотелось, чтобы можно было бы нажать кнопку и разом удалить всю тревогу. 

Но такой кнопки не существует. 

Так что я долж_на постоянно повторять себе: 

Я имею значение. Я важ_ная. Я ценн_ая. Я досто_йна. 

Оценки не определяют меня. Оценки не определяют то, чего я стою и то, чего я досто_йна. 

Я долж_на заставить свою задницу еще немного поработать до конца этого семестра. 

И у меня все будет нормально, вне зависимости от того, что случится. Я останусь жив_а и я все еще буду иметь значение. 

______________________________________________________________________________ 


На русский язык переведено специально для проекта Нейроразнообразие в России.